Entender los diferentes tipos de trastorno mental puede ayudarnos a reconocer y abordar estos problemas de manera efectiva. En este artículo, exploraremos de manera muy general los trastornos mentales más comunes, sus características y cómo afectan a la vida de las personas. Esta revisión será una breve pincelada en comparación con la profundidad y complejidad … Leer más
El suicidio es un tema difícil y delicado que a menudo está rodeado de mitos y malentendidos. Estas falsas creencias pueden impedir que las personas que están pasando por un mal momento, busquen la ayuda que necesitan y perpetuar el estigma en torno a la salud mental. En este artículo, hablaremos de los mitos más … Leer más
El estrés y la ansiedad son problemas comunes en la sociedad actual. Con el ritmo acelerado de la vida actual, es fácil sentirse abrumado/a. Sin embargo, existen estrategias efectivas que pueden ayudarte a manejar estos sentimientos y mejorar tu bienestar general. En este artículo, exploraremos diversas técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, y … Leer más
La salud mental es un componente esencial del bienestar general. A lo largo de la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar nuestra calidad de vida. La terapia psicológica emerge como una herramienta poderosa para abordar estos problemas y promover una salud mental óptima. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de … Leer más
Introducción «Del Revés 2» (también conocida como «Inside Out 2») es la esperada secuela de una de las mejores películas de animación de Disney y Pixar. En esta nueva entrega, volvemos a encontrarnos con Riley, la protagonista ya adolescente, y sus emociones: Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y Asco. Sin embargo, esta vez, hay nuevas incorporaciones … Leer más
Introducción “Del Revés 2” de Disney y Pixar vuelve a la mente de Riley, que acaba de convertirse en adolescente. Justo cuando la Central se enfrenta a una reforma para hacer sitio a algo completamente inesperado, aparecen nuevas emociones. Pero más allá de las emociones básicas como alegría, tristeza, ira, miedo y asco, la película también … Leer más
La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general, pero a menudo o no se comprende o se subestima. En este artículo, exploraremos qué es, por qué es importante, qué factores afectan y cómo podemos promoverla y protegerla. ¿Qué es la Salud Mental? Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental … Leer más
A lo largo de estos años en terapia, he ido observando como muchas personas no tienen una buena relación con sus emociones. De hecho, sigue existiendo para muchas de ellas la percepción de que tenemos emociones «buenas» y emociones «malas» y, que las emociones malas debemos tender a evitarlas u ocultarlas a toda costa. También, … Leer más
El 4 de febrero se celebra el día mundial contra el cáncer. Por este motivo, la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) en colaboración con la Red Española de Registros de Cáncer (REDECAN), recogen algunos datos sobre el cáncer en España. Estas sociedades recogen, a su vez, datos de otras entidades internacionales para poder comparar las cifras en … Leer más
Si has llegado hasta aquí, me figuro que tendrás tus propios motivos. Es posible que te estés planteando estudiar psicología, o quizás estés en ese punto de la vida, en el que no sabemos muy bien si necesitamos el apoyo de un profesional. Tengas la intención que tengas, creo que con la esta publicación te … Leer más