La salud mental es un componente esencial del bienestar general. A lo largo de la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos que pueden afectar nuestra calidad de vida. La terapia psicológica emerge como una herramienta poderosa para abordar estos problemas y promover una salud mental óptima. En este artículo, exploraremos los múltiples beneficios de … Leer más
A lo largo de estos años en terapia, he ido observando como muchas personas no tienen una buena relación con sus emociones. De hecho, sigue existiendo para muchas de ellas la percepción de que tenemos emociones «buenas» y emociones «malas» y, que las emociones malas debemos tender a evitarlas u ocultarlas a toda costa. También, … Leer más
Si has llegado hasta aquí, me figuro que tendrás tus propios motivos. Es posible que te estés planteando estudiar psicología, o quizás estés en ese punto de la vida, en el que no sabemos muy bien si necesitamos el apoyo de un profesional. Tengas la intención que tengas, creo que con la esta publicación te … Leer más
Es normal sentir tristeza en Navidad. Parece que cada año llega antes, tras terminar con la festividad de Todos los Santos, llegan las luces, los anuncios de perfumes, los juguetes… Llegan fechas señaladas en nuestro calendario, las reuniones y reencuentros con la familia y amigos, de decorar la casa con adornos navideños, de poner villancicos, … Leer más
A la pregunta de qué es un psicólogo, y como bien es sabido, las personas que trabajamos la psicología somos los psicólogos. En la actualidad, los psicólogos no sólo somos graduados en psicología, título que se obtiene tras cuatro años de formación universitaria, sino que también tenemos que tener una habilitación sanitaria. En la actualidad, … Leer más