Reconciliándonos con nuestras emociones

3 de septiembre de 20244 de mayo de 2023 por Laura del Valle

A lo largo de estos años en terapia, he ido observando como muchas personas no tienen una buena relación con sus emociones. De hecho, sigue existiendo para muchas de ellas la percepción de que tenemos emociones «buenas» y emociones «malas» y, que las emociones malas debemos tender a evitarlas u ocultarlas a toda costa. También, … Leer más

Tristeza en Navidad

3 de septiembre de 202422 de diciembre de 2021 por Laura del Valle

Es normal sentir tristeza en Navidad. Parece que cada año llega antes, tras terminar con la festividad de Todos los Santos, llegan las luces, los anuncios de perfumes, los juguetes… Llegan fechas señaladas en nuestro calendario, las reuniones y reencuentros con la familia y amigos, de decorar la casa con adornos navideños, de poner villancicos, … Leer más