La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica terapéutica utilizada principalmente para tratar el trauma aunque, cada vez más, se está demostrando su evidencia científica para tratar otros trastornos emocionales. Aquí te explico los objetivos principales:
Sus objetivos son:
- Procesar recuerdos traumáticos a través de un procesamiento y desensibilización de los estos recuerdos traumáticos que no han sido adecuadamente integrados en el sistema de memoria.
- Reducir los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) como las pesadillas, ansiedad intensa, flashbacks, etc.
- Reestructurar creencias negativas y limitantes que se han formado a partir de las experiencias traumáticas.
- Mejorar la regulación emocional y reducir la intensidad de las respuestas emocionales negativas.
- Facilitar la resolución de conflictos internos, mejorando también su autoconcepto y autoestima.
Sus beneficios son:
- Alivio rápido de los síntomas relacionados con el trauma y la ansiedad en comparación con otras terapias.
- Reducción de la ansiedad y el estrés, mejorando el bienestar emocional general.
- Mejora de la autoestima y la autoconfianza.
- Aplicable a diversos trastornos, ya no sólo el TEPT, sino también la depresión, fobias, ataques de pánico, trastornos alimentarios, adicciones, etc.
- Incremento de la resiliencia pudiendo enfrentar y superar situaciones difíciles en el futuro.
La terapia EMDR es una herramienta poderosa y versátil que puede ayudarnos a superar traumas y mejorar nuestra calidad de vida de manera significativa. Si tienes más preguntas o necesitas más detalles, no dudes en ponerte en contacto conmigo ¡estaré encantado de ayudarte!
Duración: Sesiones de 50 minutos (con 10 minutos adicionales para cerrar la sesión y poner la siguiente cita), idealmente una vez por semana, aunque dependerá del motivo de consulta y disponibilidad
Precio: 70€ por sesión mediante Bizum, transferencia bancaria o en efectivo. El pago se realizará antes de comenzar la sesión.
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